社交恐惧障碍如果多些社交活动那肯定有帮助的，你这种方式是可以考虑的，提高自我的表达与社交能力是有助于疾病的康复的。社交障碍是焦虑障碍的一种，在临床上很常见，是以各种回避社交行为为主要表现，同时严重的会伴有惊恐发作的表现如惊恐、心跳加快、冷汗等躯体表现，目前社交障碍主要还是以心理治疗为主，如认知行为治疗。
