对症下药是根本
这个说起来就很复杂了，因人而异。一般从饮食，睡眠着手。不能吃辛辣，油炸类，海鲜类，有些水果也不能吃比如芒果、荔枝等等。已经长痘痘的人特别要注意饮食和睡眠，早睡早起。睡眠不足有时一晚上爆出来很多痘痘。治疗一般采用外用药膏或者是药水擦，加上内服排毒的药。如果想省钱效果又好的话，就是每天运动。运动到额头脸上全部出汗为主！坚持一个月下来保证效果明显！其实痤疮就是体内雄性激素分泌过旺，皮肤新陈代谢跟不上，导致排泄物都拥堵在皮肤里，久而久之就会长痘痘，利用出汗就是帮助皮肤排毒！另外每天多喝温开水帮助促进新陈代谢！以上都是我亲身经历得出的经验，纯手打出来，并非摘抄或者复制。希望对你有帮助。
多喝水，多吃水果，蔬菜。上火的东西不要吃。多晒晒太阳，补充睡眠，健康的生活习惯和饮食是最重要的，多参加体育锻炼。像美国痘思可以，心情不妨放松。
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