我是一名高三理科生，一模数学才考了40多分，自从这次以后心里对数学好象有了阴影，不知该怎么办？

你要这样想，40多分你都考过啦，还怕什么。
丢掉心理负担，多做多练，尝试喜欢上数学。你会发现数学也不过如此。
千万别放弃，加油！
我也是一名高三理科生。

首先你得树立信心，信心的重要性我就不必说了。然而具体怎要有信心，则有必要谈一谈。以下是我的建议。
在不影响老师布置的作业得情况下，抽出一些额外的时间做高考题，先做比较容易的大题，这样即巩固知识与基本的解题方法，又能找回做题的信心。然后做小题，掌握做小题技巧，为考试时做大题争取更多时间。最后做难题。基础好的话，不要看答案，自己的想出。同时归纳自己与答案的方法，并对比两个方法的适用条件，以及什么条件提醒你这么想。并与以后类似的题型方法整合，不类似的分类。基础不好的话，就总结答案方法，并在以后尝试用自己总结的方法做，体会方法的利弊。
刚开始，在总结难题的方法，你会却得它层出不穷，当你总结到达一定数量，你就会发现万变不离其中。注意总结并不是一蹴而就的，需要你反复得想你方法的利弊，不断的寻找发现最佳的解题方法。
平时的考试不必抱有太大的负担，应为它的基础题超过了高考的要求，而难题却又没有高考的水平，所以说平时的成绩并不代表你高考的成绩，而平时的考试主要训练你在规定的时间内，迅速找出并解决你拿手的题目。

你的平时成绩怎样，一摸应该是比较简单的，你的目标是什么？想远一点，你就会发觉你原先想的是多么的可笑，人的一辈子很长的，你的心理素质要加强了。

考试成绩不等于学习成绩，如果你一直数学很好，那你就不是学习问题了，一定是缺少朋友。如果你一直都这样，那就要重新确定自己的学习方向。

多想一些好的事情，别伤了心情，而且考试成绩不等于学习成绩，多多练习数学题，下次争取考好就行。