头屑多头油多怎么办

　　首先，要更换洗发水，一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水，因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的帮助我们控油。
　　
　　其次，早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。
　　
　　然后，我们可以利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。
　　
　　最后，除了以上的几点外，我们也要养成很好的生活习惯，尽量少吃油腻、辛辣的食物，晚上在11点前入睡等作息习惯，这样一来才能彻底的改善我们的体质

1、头皮屑
它是头皮细胞代谢的非正常产物。
主要因为内分泌改变、头皮油脂分泌过多、新陈代谢失常;气候的变化、压力大、发用产品的残留、使用了不当的或粗糙的洗护产品。
产生的元凶是 糠秕孢子菌过度繁殖。
2、脱发
毛囊的毛细血管油脂分泌过多和毛囊虚弱而致头发脱落。
内因：气血不足、肾虚、内分泌失调、压力过大、精神不稳、长期睡眠不足、过度劳累、用脑过度或受到强烈精神刺激。
外因：护理不当、出差在外生活不规律、因病服用西药、自己身患皮肤炎症、烫烧等产生的。
分类：暂时性脱发和永久性脱发
3、白发
头皮组织中的黑色素流失导致发色变浅直至变白。
少年白头的原因：营养不良,缺乏微量元素、精神不佳、喜欢吃糖或盐、遗传因素、疾病、内分泌因素等等。
4、枯黄开叉，头发毛躁脆弱易断
产生原因：血液中有酸毒症存在。
二、解决头皮屑多的办法
（一）正确洗头
轻微的头皮屑不需特殊治疗，有的甚至只是些来自喷发胶的剩余物或洗发剂积累下来的片状物，注意调整饮食结构，经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制作用。去头皮屑的洗发水和一般洗发水不同，前者属含药化妆品或药品，不宜多用。
如果头皮屑很多，要用含栖和镉的专用洗发精。三周以后，如果还持续有大量头皮屑，就要看皮肤科医生了。像西安杨森的采乐，属于药物性质的，在药房有售；而西安的屑静、河南的克屑王等为植物型的去屑洗发水也可以一试。缺点就是很伤害头发，用了头发会特别干。
（二）头皮按摩
除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。
1. 患者取坐位，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。
2. 单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。

--语·梳庄头发健康管理中心

建议你每天洗头，保持干净。少吃油炸东西，多喝水。。。买些控油或去屑的洗发水

你好，从你描述的情况来看，你的这种情况，是属于油性发质而引起的，不要吃辣椒等刺激性的食物，以及可以用点维生素B等对症处理，从而就可以达到改善的了。

用康王啊，去屑止痒很快很彻底