牵引 按摩 倒走……
中医热敷比较好，我岳父去年腰椎突出耽搁到腰椎滑脱，最后还是用的中医治疗，你找下那个林氏热敷，外敷不错，
我用的是中药的疗法，吃了两三个疗程的恒古骨伤愈合剂，消肿止痛的效果比较明显，现在气血好些了，也精神了。
