指甲凹凸不平是缺钙、锌的一种表现。若指甲呈现波浪状且无光泽,揭示可能缺乏蛋白质、维生素A及维生素B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素，如维生素B6及锌元素即可。
应该是疲劳引起的..
就你现在所说的情况，应该是灰指甲，你应该及时到医院的皮肤科去确诊一下。
想一下是否在那一阶段心脏或是别的脏器有过不舒服的感觉？最好到医院查一下。
