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高血压几年了每天早上跑步能降血压吗
高血压几年了每天早上跑步能降血压吗
2025-03-01 15:09:29
推荐回答(1个)
回答1:
经常跑步的人,心血管疾病死亡的风险会降低45%,每天跑5分钟,就足够降低一半的风险。这是因为跑步可以提高高密度脂蛋白的含量,增加心肺功能,降低血压,提高血糖的敏感性。
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