这就是跑步机的最大弊端。经常在跑步机上跑步，会造成膝，踝关节软组织损伤。如果外边环境较好，空气较好，建议你还是尽量到外面去跑步。在跑步机上可以快走，既能达到锻炼目的，也能减轻上述症状。
可能是运动过度吧，
