11岁之后一点基础都没有的女孩还能学民族舞或中国舞吗？如果可以，学哪种更好？学中国舞可以吗？

我给你分享下我的舞蹈历程、我是12岁开始学民族舞，关节十分硬，但是当时的我很喜欢舞蹈，每次上完课就练习基本功，就1个月我的腿拉开来了，后面的腿可以自由旋转45°，腰也可以够地，因为年龄关系我直接学习5级内容，我还是考出来了。学习舞蹈不是年龄的问题，而是自身是否愿意的问题。如果有兴趣到了20岁都可以练，这对后面升学也有很大的帮助。
对了，如果你不练舞很长时间，你的韧带会硬的很快，所以学的话请坚持下来，不然韧带会没有以前好，这我有亲身体验，2年不练舞蹈，横叉和下腰都不行了，练了也没用只能下竖叉。
为了升学上艺术班的话尽量选民族舞，我进学校以后，艺术班舞蹈对学民族舞的同学格外照顾。
学的话一定要考级不然你升学考试就不能分到艺术班，艺术班基本都是可以上高中的优秀班级。老师也教的比较用心。你考级考到8级的话就直接跳到11级，因为舞蹈考级内容改变，11级比9级还简单，对你升学面试有很大的帮助。（这是几年有过的变动，11级若也有变动的话，那就请考9级）
这是我亲生体验，有用的话就给个最佳咯~*还有问题随时提问啦。

在回答前我先纠正你的一个认知错误，基础其实在想认真学舞和练舞的人面前并不是很重要的问题，你要明白所有人刚开始练舞时都没有基础，只要多练基本功，基础不是问题，所有人都是从头开始的。
民族舞或中国舞其实在技巧上并无多大的区别，如果你是从花式动作上入手的话，名族舞较合适，它的动作变化多，种类多。如果从表演性上入手的话，中国舞更好，且中国舞幅度一般大的不多，合适稍文静型的人，但对基本功的要求通常比民族舞稍微高一点，对于初学者，其实基本功的成熟与否并不明显也并不是很重要，但到了后期，基本功差别会越来越明显。
希望你能选择较合适你个人的舞蹈种类，如果无法作出判断的话，也可以试试其他舞蹈，一定会有适合你的。

11岁以后骨骼已经硬了 民族舞主要是基本功 所以没法练基本功 民族舞是不行的 中国舞不要太多基本功 所以学中国舞可以的 我是学民族舞的 我4岁开始练 当时很容易就练会了 下腰可以抓到脚 腿可以搬到头上 我多次参加比赛 后来上初中没有练一个月而已 连腰也下不去了 后来上了舞蹈学校 可以继续练了

当然可以。前提是你不怕吃苦。11岁以后的话，练基本功会很疼的。
建议学中国舞更好

只要肯练基本功就行了