心理专家进

一、考生从心理老师那里可以了解到，一个平和的心理状态对于应考十分重要。

一次的失败或成功都不是人生最后的、不可改变的定局。考上好学校的人不代表一定能成才，以后适应工作和生存的问题还很多，人生的路是十分漫长和曲折的。即便这次没考好，也不代表一生希望终结，再无挽救机会了。像成人、自考、学历教育等等，我们现在受教育的渠道越来越多，成才的途径更加宽泛。

我们现在已经进入一个学制社会，这是一个终生教育的时代，一次失败可以再考。甄先生曾经在一所学校里进行过一个跟踪调查，发现这所区重点中学的5名落榜生第二年全有大学上，其中4人考入重点大学。其实比别人晚上一年学不会有多大损失，对于一生更不会有很大影响，因为学历远远要比工龄更重要。以现在北京的市属医院而言，基本上不进本科生了，其实上级并没有这个政策，只是由于社会对人才的学历要求高了，这与水涨船高的道理是相似的。

了解到这些，考生的心态平和下来，期盼的情绪降下来，不再心烦意躁，也不会焦虑。

二、临考之前要把生物钟调节好。

开夜车不是好办法，更不可以服用安眠药，像服了安定以后，白天就会昏昏沉沉，思维的清晰度差了，自然会影响水平的发挥。

过分关注睡眠也没必要。“两顿不开锅，一顿一边多�，今天缺觉明天补上就可以了；至于深睡眠（少梦）还是浅睡眠（多梦），不应过多地放在心上。科学证实，人每晚要做100多个梦，只是临睡醒前的才被记得。

三、考生临近总复习时要有计划。

每个人的记忆习惯不一样，有的人一边看书一边记忆，有的则与他人一起复习效率高。所以考生一定要知道自己的长项，安排复习计划。学得相对差的课程要放在清晨记忆力比较好的时段。

考生有必要了解心理学的学习方法。记忆有它特定的规律，短时记忆只有转化成长时记忆后，考试时才可以及时提出，考试考的是记忆。

知识储存初期要掌握要领，听课看书须保持专心致志，然后不断强化。学好和考好都离不开扎扎实实的积累。

四、父母和社会都要为考生减压。

有的家长过分关爱考生，为他们提供超乎家庭经济承受力的物质条件，这是一种无形的压力。

分数线每年不同，有它的不公平性。家长要有和考生共同承担和缓解压力的准备。

对于夜间施工等扰民和扰学的现象，每个人都有义务举报。

最后，甄先生通过本报提醒考生和家长注意，如果考生过分焦虑或抑郁，以及强迫症影响到正常的学习和生活了，家长就应及时与考生到心理医生那里进行咨询，及时矫正不健康的心理障碍，以便轻装上阵。

说得没有错！
其实这些还是靠自已，就看你有没有信心？很大东西你着急都没有用的．顺其自然啦！

哈哈哈 我也是天蝎的噢...
别那么紧张喇,自己吓自己.其实对自己要求高是一件好事,但对于自己不能完美提高那就不好啦,老是强迫自己有什么用对不,轻轻松松,思路清晰抓重点,自信点,不就是个考试嘛,虽然这个考试比较重要,但还是那句,别自己吓自己...开心每一天,一切总会有办法的`

我也是这一届的。

其实很多东西都是自己想太多。
今天保送刚考完,
我觉得虽然自己考不上。但还是去尝试。

我不知道要怎么对你说。
因为我自己都有和你一样的问题。
只不过。
经过一年的彷徨。
我从昨天开始因为保送考想通了。
有时候。
不是付出都可以有收获。
但是不付出一定没有收获。

其实大家一样累。
一样心力焦瘁，
一样疲惫不堪。
一样站在十字路口。

我们的人生现在真正开始了。是不是。

长大了，是不是。

我只想对自己说。 请释然。请从容。
找 一份淡定。一份安然。

你也是。

7月1日。 中考。

别想的太多了，，充实过这40天，你小小年纪想那么多干什么，眼前先把中考这关过了，，谁说考上重点中学就能考上大学了，，，在哪上关键靠自己，，，你追求的太多了，，我上的那个重点高中，，我们班主任就不管学生，，都靠我们自己学的，，因为我们都有一个伟大的人生信念---知识改变命运，，结果我们班80个参加高考的，32个考上本科的，，全市前5名的有两个，，相信自己，中考的那根舷不要蹦的太紧，，不然蹦的紧了会断的，，，，多和你的老师交流一下，毕竟他她最了解你的学习成绩，，，好给你好的建议，，，祝福你成功

你说心理专家进，可有几个心理专家会看到你的提问呢
现实一点，首先认清自己，然后我告诉你我的经验：初中的知识不多，你在剩下的几天里充实的过每一天，不会错的