养生要怎么做？

2025-03-01 21:03:45

推荐回答（5个）

回答1：

如你是打工一族，那么，生活作息会比较有规律了，朝9晚6，两点一线的生活属于大多数人群。
如你是其它职务者，自由职业，老板那类，那么，很多应筹方面都会很伤身体了
你想养生，除了要放弃一些没必要的社交外，还要定期体检什么的，侧重于一些高发病类，了解自己是什么体质的，注意自己身体的各反应，特别是一些突然出现的反应
还有的是可以追逐自己的兴趣喜好什么的，注意量的适度，如果条件好的话，远离城市过上简单生活最好

回答2：

早睡早起，多吃粗粮，不抽烟，不喝酒

回答3：

平时多喝茶，钓钓鱼，打太极

回答4：

女生一定要补气血和润肤养颜

回答5：

女生坚持这5个习惯，你会越来越漂亮！