要想百毒不侵，必须经历人生的低谷，犹如低至悬崖下面，频临将死而未死状态，因为死了就回不来了。等你活过来，一切看透，然后看淡，才会醒悟只有健康重要，其他都是过眼云烟。这时候你自然就会乐观，乐观者长寿，经验之谈，就是这样。
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
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