air max并不是很重要。
跑步时，脚掌的外侧会与地面最先接触。同样足型的人，鞋底的磨损部位却可能不同，这是因为每个人跑步的姿态有所不同，足在运动过程中的正常着地应该是脚跟先着地，然后将重心落在整个脚掌上，然后平稳过渡到五个脚趾，同时受力并蹬地。
所以说全掌和后掌都可以。
另外就是带有避震的跑鞋会提供足够弹性，但是其灵活性会相对较弱。
但是我认为 跑鞋也好 普通鞋也罢，跑时应该选择使自己感到最舒适的鞋。
如果LZ追求分数的话，可以选择钉鞋，但是需要一段时间去适应。
应为钉鞋是专业运动员跑步鞋，所以不建议长期使用。
钉鞋如果不是体育特长生的话买个便宜的就好 海尔斯的便宜也耐用。
AIR MAX不适合用来比赛，它的鞋底较厚较软不容易发力，你要选择那种鞋底不是很厚也不是非常软的鞋子，另外全掌气垫要比后掌贵
听我这个过来人的忠告，airmax不适合体育中考，lunar系列就不错，另外，阿迪的bounce跑长跑很舒服，还有就是专业跑鞋asix，美津浓和nb
、、中考不至于。体育生训练穿的都是多威、200一双、
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