你主要需要改变的就是性格，只要你的性格变开朗，其他的问题就可以各个消灭了。首先，你要交一个死党，有个死党，就有个安全感，性格也会开朗；接着，你要多多找朋友出去玩，记住，多去户外游玩既可以增长见识，又可以变活泼；然后呢，你就要试着在很多人面前表现自己，比如班级演讲啊，去KTV的大舞厅唱歌啊，等等等等。。。到了最后，你就可以和班里人建立良好的信任，这样一旦有人欺负你，就会有很多人为你抱不平；还有一点，就是——成绩！你只要成绩好了，别人都会开始尊重你的，相信我吧，这是真的。
给自己定一些简单的小目标 慢慢实现 比如数学考试下次考到85分 慢慢地你就会自信起来 会有爱学习的同学和你交朋友 千万不要定出一下子完成不了的目标哦
或者你可以去和班里喜欢运动打球的同学交朋友融入他们的圈子 你就不会再感到孤独了
你要自己相信自己，没事的时候段练好身体！
要有自信，相信自己
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