天麻 核桃的作用

天麻祛风安神 核桃补脑 两个都对头痛头昏用脑过度有好处
详细如下（百度百科里面的）
天麻：息风止痉，平肝潜阳，祛风通络（药属性）
核桃：吃了使人健壮，润肌，黑须发。多吃利小便，去五痔。将捣碎的桃核肉和胡椒粉放入毛孔中，会长出黑毛。核桃烧成灰和松脂研，可敷颈淋巴结核溃烂。另外吃核桃使人开胃，通润血脉，骨肉细腻。补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒。同破故纸蜜丸服，补下焦。治损伤、尿道结石。吃酸导致牙酥的人，细嚼胡桃便可解。小儿痧疹后不能吃，必须忌半年，不然则会滑肠，痢不止。多食动痰饮，使人恶心、吐水，吐食物。还会动风，脱人眉。同酒吃得过多，会使人咯血。

二个都是补脑的，天麻祛风平肝的，也是补脑，对于邪风吹痛的头痛和神经性头痛效果都很好，核桃也是补脑的，像孩子正在发育大脑的时候就天麻核桃蒸猪脑吃，不过要野生的天麻效果才好，像淘宝网上那家叫“卖的就是健康”店里所有的东西全是野生的，由于量少所以常断货。

天麻
性平,味甘.平肝息风止痉.用于治疗头痛眩晕,肢体麻木,小儿惊风,癫痫抽搐,破伤风等病症.用量3~9g.
核桃
性温,味甘,无毒,有健胃,补血,润肺,养神等功效

你好，核桃的营养成分超过其他坚果，其抗氧化作用大于原先的预计。人们可以每天食用7颗核桃。