怎样从正常方面快速引起大便的便意？

我一天大便3次我是初三的学生，上课期间咋控制？

2025-01-03 04:59:05

推荐回答（5个）

回答1：

问题分析：你好，便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。

意见建议：另外建议服用谷益舒来改善肠胃道，促进肠道平滑肌蠕动加快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘。

回答2：

1
早上6点起床；喝500ML凉开水
2
等待十分钟排便；坚持一周

回答3：

三次就不少了，多喝水可以有助于引起便意

回答4：

我只是个路过的，可是看到Xuyingc网友回复的真的很气愤所以来差两句嘴，他的方法千万不能采纳阿真的！他不懂医学就算了还说的是简直扯淡！这样解释把，刚起床的时候我们人体的阳气是刚刚出来，如果喝冷水简直是在作死！早上起来绝对要喝热水，早上凉水对自己的身体非常伤害！体质会越来越寒，接着乱七八糟的毛病是不请自来！并且绝对会导致你拉肚子，这就不是一天上三次厕所的问题了，你现在年轻体会不到，过了二十很多现象就会显现出来了。

回答5：

很正常，有意就拉。这样身体才会健康。