哺乳期禁吃的蔬菜水果有哪些

1.冰镇水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

2.凉性水果

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

你好，朋友
哺乳期不能多吃芒果，
芒果中含有致敏性蛋白、果胶，
对皮肤粘膜有很大的刺激作用。
哺乳期不能多吃西瓜，寒凉的水果会导致宝宝肠胃不适，腹泻严重。
哺乳期不能多吃荔枝，
大量的进食荔枝会导致上火，引起便秘。哺乳期不能多吃山竹，
经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻、腹痛。
不利于身体健康的，
谢谢。

1、味精多的食物
在日常饮食中，妈妈要注意不要吃含味精较多的食物，因为吃完之后，妈妈还要给宝宝哺乳。如果宝宝摄入过量味精，发育会受影响。尤其是1岁内的宝宝，容易出现生长发育迟缓等症状。
2、含盐量高的食物
含盐量高的食物，也要少吃，最好低钠饮食，吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃腌制的鱼肉。
3、油炸食物
油炸食品不仅容易引起上火，而且难以消化，哺乳期的妈妈最好少吃，能戒口就戒口。
4、辛辣刺激性食物
妈妈最好也不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，会从乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

哺乳期不要吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，一般的水果都是可以吃的，母乳喂养的产妇吃太多凉性的水果，如西瓜、柚子、梨等，很容易造成宝宝腹泻。热性的水果如樱桃、荔枝等，要适量食用，避免出现上火情况。

哺乳期禁吃的蔬菜，菠菜，孕妇是不要吃的，吃的容易引起腹泻，香蕉也是凉的，食物也应少吃