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红著、土豆、香蕉中的善食纤维哪个高？
红著、土豆、香蕉中的善食纤维哪个高？
2025-02-14 03:56:39
推荐回答（2个）
回答1：
红薯，土豆，香蕉都是好食品，我认为红薯的善食纤维比较高，土豆淀粉高些，香蕉润滑肠胃的，但是红薯一次不能吃太多。
回答2：
红薯的膳食纤维含量最高，常吃润肠通便。
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