注意个人卫生啊。勤洗澡、洗头发，勤换内衣内裤。穿宽松的内衣内裤。按时睡觉，保证每天8-9小时睡眠。不挑食、不偏食。不吃得过饱，也不要有饥饿感。早上吃好吃饱。中午吃好吃足。晚上吃八分饱。坚持体育运动。生活有规律。做事有节制。等等。
保持良好的心态少吃油辣性食物
注意脸部卫生，预防青春痘
