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我今年14岁，是个小男孩，有了个女朋友，但我觉得自己肚子和屁股都有点大，有什么方法可仪变小？
我今年14岁，是个小男孩，有了个女朋友，但我觉得自己肚子和屁股都有点大，有什么方法可仪变小？
2025-02-25 13:01:39
推荐回答（2个）
回答1：
首先 锻炼 做仰卧起坐，和慢跑，有规律的饮食，饭后多站站，适当的合理的吃东西，别吃饱，尽可能少吃多餐，多吃蔬菜类，少吃油脂类。
回答2：
最好自扣的
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