1:借助自身的锻炼身体来帮助自己减肥的方法是不错的2：亲同时可以试用一下REBORN 诗邦第3代茶异瘦特级纤体减肥绷带（热感/冷感） ，具有很好的瘦身、紧致皮肤作用的 也许两者相结合，能带给你更好的效果呢
每晚躺着做空蹬脚踏车，直到腿部发酸为止，记住一定要坚持才能看到效果！
烧着吃啊
行。每天跑一公里。一定要坚持！
