柠檬汁，口含漱口一两分钟，再用清水漱口，三天一次，一个月可以有效美白。当然，不吸烟，每天刷牙也是必要的。
早晚刷牙，买牙线，
洗一次牙！或去找牙医聊聊！
这只是听别人说的，淀粉和草莓..
天天刷牙 不解释
