男生16岁身高165还能长呢

2024-11-05 23:24:40
推荐回答(5个)
回答1:

身高遗传占一定的因素,但是不是全部,现有的医疗水平是无法精确预测身高的,所以不要轻易相信什么身高预测,每个人的生长速度都不一样,不要在乎别人是怎么长的,你有你自己的生长高峰,你现在年纪还小,个子也不算矮,男性一般在22岁之前都能长高,女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期,不必担心过多,多补充营养,包括钙和维生素D,还有就是多锻炼身体,打打篮球什么的,女生建议跳绳或者打排球,最后要保证充足的睡眠。满足上面这三条,就一定能长高,身高要顺其自然,不要过分强求,更加不要胡乱服用市面上的药物!如果这世界上真有一吃能长高的药,怎么会还有矮个子?显而易见的道理。
营养:
A.均衡饮食不偏食,以优质高蛋白(鱼,禽,蛋,奶,乳,豆类),高热、高维生素(­绿叶菜类、水果类),微量元素钙(牛奶、海带、虾皮、豆制品,)铁(动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜),锌(海鲜肝脏、肉类)等易消化食物为主。
B.增高食物:豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺。它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用。
C.少食的食物:甜食、油炸食品
运动:
B.有助于长高的运动:球类运动;芭蕾、伸展体操;游泳、慢跑;跳绳、跳高等全身性运动
特别助于长高的运动:跳绳、踢毽。
睡眠:
人长高全在夜间10点以后,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期,睡眠中生长激素分泌是白天的3倍,所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
相信自己,坚持以上说的三点,你一定能更高

回答2:

必须能长啊,我那个时候才1米5几,现在1米71。少年,除了保证营养,还要注意锻炼,不知道你喜不喜欢打篮球?没事的时候多跳跳,摸高

回答3:

你说的不是废话吗?方面我16也和你一样,然后打了几年篮球就到178了,目测现在180了,哥哥是20的少年了,所以你完全可以,根本就不用担心,多吃饭就行了,钙片那什么的就算了,中国的才是硬道理,

回答4:

同学你好,首先身高和父母的遗传因素有很多的关系,若父母的身高是因年轻时候营养不良造成的,你还是可以长高的。另外,观察自己是否可以长高可以粗略的看一下肩部是否长的比较宽厚了,如果较同龄人宽厚,就不会再长高度了,另外,可以到正规医院做一个骨龄测试,很好用的!

回答5:

应该可以的,我16时只有162现在都172了