一般是根据个人的体力和路况来调节车速档位。一般平路可以用最高档，这样出速度，就像汽车一样，达到最大速度了，然后维持这个速度用力就不大了。最省力应该是18档。上坡的时候根据坡度选择，用6档或4档差不多。
我骑的是2 -6 速 不知道你 习惯那个 自己试一下 既快又不感到累 的 才是最适合你的 希望我说的对你有用
