长不高怎么办。。。。男生，13岁了。初二

首先我想告诉你的是，影响身高最重要的因素是遗传，其他的营养和锻炼虽然是必须的但不是最重要的。你13岁165，说实话不矮，而且你年纪还小，人的发育期不同，我以前有个同学初中是班上最矮的，结果现在大学毕业直接比我高一个头（我175），你可以再等几年再看，人的发育期最迟有到25岁的，遇到类似的问题千万不要急。希望能帮到你。第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~还会长的、、、、 打打篮球 多多活动 记得喝牛奶 和一些营养的东西 安吧、会长的

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,! 第三,不能抽烟,喝酒,! 第四,别太过容易发怒,! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,! 第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,! 第十一,吃多点动物肝脏,! 第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,! 第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,! 朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~

不会的啊，小弟，我当年初二的时候也就165左右，但是到了初三的时候突然长个子，高一的时候就180了，呵呵~~
经常运动，注意营养，13岁才会开始长个子，吃好睡好心情好，多锻炼。男孩子到20岁才会停止长个子的。

13岁165足够了啦

当年我13岁才149，坐拥全班最矮名号。

男生发育很晚，但发育一起来就很快

初三毕业那个暑假，我直接跨上175.然后渐渐到今天到182了

所以男生的身高不用担心，何况你才13岁呢

放宽心吧。也许很轻易的就能长高了。。

祝幸福噢！！

你好 楼主 请你放轻松 13岁还处于发育阶段 如果你是个男生那实属正常现象 男孩子通常要比女孩子发育更晚 拿自己来说吧 我初三的时候比你更矮呢 才160cm 高三的时候 我是178cm 现在你提长不高还为时过早 你处于长身体的时候 注意适量的运动和足够一些成长中的营养保持平衡就行了 不要挑食哦 过几年说不定你就是明天的姚明呢 呵呵 最后预祝你心想事成~！