我喜欢打篮球，运球突破也行，上篮很好，就是投篮有点投不准，本人167CM六年级，体重130斤

我不是很胖，我就是想知道，怎么样才能练好投篮

2025-03-11 03:19:35

推荐回答（6个）

回答1：

投篮练好的秘诀其实就是多投，不要自己拿个球自投自捡，最好是你站在同一个点上有人帮你捡球。然后自己制定一个计划，比如说我这一周某个点要投几百次。连续的投篮中才最容易找到感觉。还有就是投篮手势一定要标准，可能刚开始的时候命中率反而会下降，但是坚持下来一定会受益匪浅的~

回答2：

首先1.正确的投篮姿势，看以看视频参考保罗的
2.其次是力量手臂和腰部力量。
3. 然后就是熟练练习每天投几百个球
最重要的就是练习了科比包括现在很多在职球员每天都会投好多球。
希望对你有帮助望采纳、

回答3：

别人说过的，我就不多说了！除了练习还是练习，多多的练。说说实战的投篮训练吧！要想和水平高的比赛，定点投篮的机会不多！你擅长突破！可突破完了！不能直接上篮吧！有时候还要结合急停或转身跳投吧！所以要在付氧的条件下练习，还要练习侧向和绕过掩护后的跳投。这样实战中。才能发挥的完美！

回答4：

举杠铃，锻炼臂力，我也不知道为什么，有百分之六七十的命中率

回答5：

只要小臂垂直篮筐手臂自然向上走然后手腕下拨出去就可以了记得把手臂伸完身体还是保持面对篮筐楼上说的什么参考保罗的那是巨星的不适合我们

回答6：

记住你投中球的感觉，以后投篮尝试每次做出同样的动作，多练习