一方面是电动跑步机确实让人感觉比较省力，但消耗却要比一般跑步更大，所以很多人喜欢用跑步机，另外跟跑步机质量也有关系，很多健身房用的都是乔山跑步机，避震做的好，跑带的软硬合适，所以人跑着也觉得舒服
如何区分有氧运动和无氧运动
