会不好的！中学生最好至少六七个小时！平时睡得少的话周末补补觉！另外，晚上睡的少，白天睡个午觉！
学生保证八小时的睡眠比较好，毕租改仔竟你还是处于青春期，身体各方面都要得到充分的休息，才能良好的发育，更快的长高，脑部的发育也更弊汪完善，学习效力歼坦也会大大的提高！
睡眠不足 不单学习学不进去，伤害思维与记源陆忆力、理解力等等，还会引发情绪和心理疾病。
每天保证8小时睡眠，学习过后就举裂握理解和记住了，根本无需复习，多正庆些时间参加 体育活动，才是正确的学习方法。
睡眠时间在4小时并没有问题的，只是睡眠的深度够就好，不需梁罩要特别担心。
你可以看看南怀瑾讲的岁咐睡功，都是4小时睡眠就够。
不过对于普通人来说，睡6小橡雀闹时会更保险一些
你晚上12.睡觉，早上6.起床应该没事，我就是这样过来的
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