吃胡萝卜减肥吗?

是的。

　　容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

　　胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。

　　此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。不过要减肥的话，最好下午6点之后不要在进食任何食物了

我曾经认识一个肥胖者,他身高一米六，体重却达到169斤，严重超标。他是个高中生，肥胖让他在同学面前很自卑，但是他一直找不到一种好的解决办法。跟他聊天我发现他的肥胖是后天的生活习惯所致，家庭条件好，家人对他的照顾可谓是无微不至，每餐大鱼大肉不说，还要在上学途中给他带各种零食，如巧克力、饼干等，在学校也不参加运动，同学对他的嘲笑让他的心理产生很多障碍，甚至开始有点抑郁症的倾向了，可谓是各种导致肥胖的原因他都占有。他曾经试过运动减肥，但是他的肥胖让他几乎做不了什么运动，每天走路都累的气喘吁吁，后来家人也意识到了严重性，带他去看医生， 吃了一些减肥药，也控制了饮食，后来还因为长期服药把胃给搞坏了，但是身体还是这么胖，几乎不见什么效果，后来我推荐他用一生美水果酵素 ，因为这个茶是一种通过调节人体新陈代谢的功能来达到减肥效果的，它让很多肥胖的少女神奇的瘦了下来，所以这对于男生应该也是一个很好的方法，让他坚持每天上下午都喝，并调整饮食，两个月过去了，当他再来找我的时候我眼睛都亮了，赶紧为他量体重，130斤，真是一个不错的数字，建议他接着饮用，然后再来找我。看到他有效果我也舒心了。我是一个研究肥胖与肥胖症的医生，其实碰到像他这样的肥胖者不在少数, 现在年轻人对自己身体不够了解,导致肥胖也是正常的!

会
胡萝卜：含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。

含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。

不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
减肥通过两方面：1、饮食控制；2、运动锻炼。但是进行这两点以前你要抱着坚定的决心。

容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。
胡萝卜中含有一些纤维素，食用胡萝卜具有一定的减肥效果此外您可以多运动，同样具有减肥效果。