引起耳鸣的原因很多。
发现耳鸣现象，需重视！建议：
1，积极锻炼身体，改善全身体质
2，中医补肾益体
3，消除心脑血管疾病的影响，通过血液营养听毛细胞
4，听损40dB以上佩戴助听器，良性刺激听觉，保护残余听力，并有效掩蔽耳鸣
5，心理淡化耳鸣的影响
6，经常做耳部按摩、揉耳廓、醒耳骨、鸣天鼓的保健
早发现、早治疗、早干预！耳鸣是耳聋的初期表现之一，耳聋常伴有耳鸣现象。
另外，不要随意掏耳朵，防止感染，最好每次洗澡后用棉签稍稍清洁；戒烟酒，少辛辣多清淡，多选用高蛋白、高维生素、富含钙铁锌、低脂肪、低盐饮食。如偶尔发生到经常发生，甚至在户外活动时也听到，次数越来越多，时间越来越长，说明已经有一定程度的听力损失了。可以每隔一段时间到验配店来检查下听力情况，随时关心耳部健康
应该与运动、水果、蔬菜关系都不是很大，要多注意休息，少去噪音比较大的地方去
没错....因为我也是这样.....所以跟你说的那些是没关系的....
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