我想好好学习,但是注意力总是不集中.总是想些乱七八糟的东西,该怎么克制啊?

2024-11-01 12:50:35
推荐回答(3个)
回答1:

这说明你心神不宁,建议你在学习之前默想一个目标,可以是小一点的目标,入做一道数学题,预习一小节课程等,完成之后,休息一会儿,如做俯卧撑、幻想美好的场景等;然后再默想一个目标,如此下去,逐渐会心神合一,慢慢的你会发现自己思路清晰,精神集中。

回答2:

精神不好,保持心情愉快,充足睡眠,自然不再想那些。

回答3:

要么解决你所胡思乱想的问题,要么也许有轻微的神经衰弱症!