请大家告诉我,小米南瓜粥是养胃的吗?怎么做的?谢谢

南瓜小米粥做法

主料：

1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。

解毒：

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体
内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解
毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙
食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁
分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。

准备原料：

去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。
小米120克。洗净备用。图片里的还没洗呢。
红枣8枚。洗净沥干水分。
冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。

煮粥还是挺省事儿的。比炒菜方便。
锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。
下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。
煮至粥粘稠。我大概煮了20分钟吧。倒入冰糖。煮至糖融化即可
关火。

养胃可以喝稀健丁香茶，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。丁香具有养胃健胃消胀、促进排气的功效，减轻因胃部发酵产生的呃逆、反胃与口气不佳。现在很多人喝稀健丁香茶养胃，品质口感最佳，长期喝作用更大。

养胃，第一：水放多点，南瓜，开始煮，第二：水开后放，再放两把米和糖（根据需要加），第三：粥开后，在小火煮15分钟。就好了。

是对胃有益，把南瓜切成块抓一把小米放适量的水煮40分钟用小火。