牙龈常流血是什么引起的呢(长期，3年了)？

　　局部因素引起牙龈出血的常见病因： 　　1.牙周病： 　　由于牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。 　　2.牙结石刺激： 　　因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。 　　3.牙颈部龋洞： 　　牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。 　　全身性疾病引起的牙龈出血的常见病因： 　　1.老年高血压病。 　　因血管硬化、毛细血管脆性增加，牙龈组织易破损而出血不止，且出血量较多。 　　2.血友病。 　　即凝血因子缺乏病，只要牙龈等软组织稍有一点破损就会流血不止。 　　3.肝硬化、 　　脾功能亢进等。因为凝血功能低下，也会有牙龈出血症状。 　　4.血液病。 　　如血癌（急、慢性白血病）、血小板减少性紫癜等。 　　所以，对那些去除局部刺激因素和消炎等治疗后，仍有牙龈出血不止者，切莫大意，应及早去血液病等内科就诊，做进一步的检查，明确病因，及时治疗，以免误诊误治。

小时候偶尔出血，大人说是缺少维C和叶绿素。有没有道理就不清楚了。

需要补充维生素

牙龈常流血可以吃生菜.我们南方人叫生菜,北方人好似叫莴苣.这玩意儿吃了会减少牙龈流血,能不能根治就不知了.但是要生吃,最好加点醋做色拉吃.

多补充一些维生素正确刷牙