坐火车的话,第一要带水(最好是矿泉水,因为火车上洗漱很不方便)第二可以带些干肉制品(肉可以补充很多蛋白质,维持体力等需求)第三可以带点坚果类的食品(见过除了解馋之外,还可以养颜美容)第四可以带些辣的小零食(因为车上很多人都会吃,你没有的话,只能在一旁咽口水了)
轻巧便于携带,芒果干,草莓干,椰丝球,薯条,花生,想想都流口水
这个我建议吃点乐渔牌的鱿鱼丝之类的,因为富含优质的蛋白,对提升人体体抗力有非常好的效果
水、瓜子、花生米、豆干、金针菇、口香糖……
如果是长途的,当然带泡面了,饼干了,水一定要多带。可以不吃,但不能不喝水。
水果,饮料,薯片。。。。。。