每天晚上吃2个苹果，不吃晚饭，一周能减多少斤啊？吃苹果真的能减肥吗？会反弹吗？

2024-10-31 18:21:48

推荐回答（6个）

回答1：

晚上呀，建议你就不要吃两个了，吃一个都算多了！不吃晚饭如果你不饿的话，是可以的，但建议要多喝点儿水！一周的话得看你的基数大不大，如果你比较胖的话，不吃晚饭一周是可以见到效果的！至于反弹肯定是会有的，特别是你恢复晚上的饮食后，除非你能坚持一直不吃晚餐。

回答2：

吃苹果能减肥那不是人人都是苗条的了？

靠节食减肥的100%反弹，有本事你吃一辈子苹果。

回答3：

NO，你这种方法是错误的减肥方法，真心搞不懂为什么这么做，减肥不是这么减的，小心你一直这样会营养不良！

回答4：

苹果里面还有很多糖分。而且就算你节食减肥瘦了，反弹也会很厉害

回答5：

如果按照早餐吃多点，午餐正常，晚餐2苹果、夜宵不吃的话，换我的话，一个星期估计可以减2斤左右哦，
手臂和腿比较难瘦的吧，最直接的应该是腰腹。

回答6：

得看你原始体重多少啊，吃苹果，热量摄入就变少了，当然会变瘦了，适当做做运动比较容易保持。