睡觉真的不能开窗子，开空调吗？

建议空调温度不要太低，注意保暖，不要让空调对准自己吹。一般来讲，适当注意就可以避免空调带来的不适。 开窗子的话 我觉得应该没有影响吧 除非楼主窗外空气污染很严重。要不然开窗睡觉对睡眠以及呼吸道绝对是有好处的！

谁说的，我天天都是开着窗户睡觉的，我们隔壁的那个房间的孩子天天开着门睡觉，我们都很好是。闭起会很闷的

可以的。
使用空调时，不宜把温度太低。国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，设置温差大（比如设置22度），开长停短，甚至不停机，比较费电；温差小（比如设置26度），开短停长，比较省电。空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5度，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出，易造成体内平衡调节系统功能紊乱，不仅不利于人体健康，甚至有可能会引起所谓的“空调病”。
室内空调的最佳温度应该设定在26—28度,晚间睡觉时空调温度稍微调高一点27—28度（也可以用睡眠功能）,这样即有利于健康又可以节约电能。另外，在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果。既有舒适感，也能节电。

我也认为不是的，关了，空气还不好！

仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。