我28岁，请问吃什么保健品可以延缓衰老，比如抗氧化类什么产品？

延缓衰老比较典型的就是维生素e嘛，养生堂啦纽崔莱啦都有，养生堂的便宜，纽崔莱的活性好。除了维生素e以外，抗氧化剂还有维生素c，类胡萝卜素，现在又发现一些新的抗氧化剂有番茄红色、茶类提取物、葡萄籽提取物等

除了可以吃保健品以外，想长寿的话日常生活习惯也是有注意的地方，首先是情绪，情绪对健康的影响是远远超过我们的想象的，要做到积极乐观大度，不过这些可是很难的。还有优质的睡眠、养成每天适量运动的习惯，最后还有就是均衡的营养。不要偏食，每种食物都来一些，水果蔬菜要多吃，大鱼大肉不要贪，少吃油炸烧烤，这要说的可就多了去了

我不太同意楼上有些发言

大多数的癌症患者每天都在吃大米饭或者白面，难道我能说大米白面是癌症的罪魁祸首吗？

我觉得想长寿，28岁不算早，18岁、8岁都不算早，人的每一个生活习惯，每一个饮食睡眠习惯，都对身体状况有直接影响，都对未来的寿命有直接影响。

吃藕或者西红柿,苹果这些都是很好的东西，每天至少俩水果吧，这是起码的，每天吃的蔬菜的量要在一斤以上，肉不要吃太多

武警北京市总队医院 -中医科综合-副主任医师-李淑萍-抗衰老口服液是保健品还是药品

同意大家说的，想延缓衰老可以吃水果，里面维生素丰富，还可以吃点综合的维生素，防止氧化，主要是睡眠一定要注意

我劝你不要吃，因为在大多数的乳腺病人里，有大多数吃过宝健品。每天保持好的心情就够了

28岁我看先不用谈什么长寿，你就爱吃什么就吃什么，不要偏食就可以了。