我是女孩，身高169cm,体重120斤，想减肥求亲们给点意见（主要是肚子和腰上有肉）

2025-02-23 01:32:35

推荐回答（4个）

回答1：

个人认为，瑜伽太贵还不显示，跑步估计也不容易坚持，我推荐你喝蜂蜜，就是蜂王浆之类的，特别助于消化和排便，关键是健康，早晚喝，不用锻炼，多喝水就可以了！本人就是例子，在不到半个月就成功减了9斤，希望可以帮助你！加油！！

回答2：

别减了按你的身高和体重的比例刚好肉肉的很可爱

回答3：

可以练瑜伽动作，并在晚上喝一杯酸奶，帮助排便，平时要多吃蔬菜，饭后的半个小时不能坐，也不能吃水果

回答4：

吃完饭不要立马就坐着，晚饭过后出去散步或者慢跑。本人不建议吃减肥药，对身体不好。