睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。建议你试试爱荔菁春宝 ，效果很好
我姐姐在吃一个叫如皋老中医家的什么“黄氏玉容丸”，她的效果蛮好，不知道对你有没有用。好像网上还能搜到。
