不用只吃素的 还是要适量摄入一些动物蛋白的 我就是靠节食减肥 确切的说现在是在保持 按照你说的这种方法 暑假可以减掉5-10斤左右 夏天本身就会少吃东西 所以想减掉不会很难的 坚持就是胜利
一般能瘦五斤左右
5-8斤
晕，都成违禁药了，你还敢出来让人吃
