高考前几次考试成绩突然下降怎么办,还有怎么才能不粗心减少失误

不要这么想，越想越严重。淡定点，我是经过两次高考的人，经验之谈。一定不要随大流，做自己，剩下的时间活在自己的世界里。实践证明，最后那两天状态越淡定的成绩越好。。把心放平，粗心自然减少。天气在变热，大都在变浮躁，这都是小事，就想着踏踏实实放此一搏，不为别的只为不后悔。也可以适当的去操场啊什么的地方，这样心情会舒畅一些。。也许知识不会有很大的进步，但，一定把心态放好，自我暗示，让自己感觉自己状态很好，心情很愉悦，慢慢的就会真的这样。加油，没问题。。还有，别这么晚睡，不只是让你没精神，更多的会让你心情不好。早睡早起，积极的做好每件事，保持好的心情。come on ，。相信自己，义无反顾。这个时候允许自私。

调整心态很重要，可能你已经到了一个瓶颈期或者说是疲惫期，所以这个时候成绩回不升反降，不过你要多给自己积极的心理暗示，坚持学习努力下去，结果肯定是好的，实在状态很不好就休息下，出去爬爬山，呼吸下新鲜空气什么的～平稳的心态十分重要哦～加油，祝你取得好成绩～

把心态放好，查漏补缺就行了。还有就是你过于焦躁导致集中不了精力才会有粗心吧····听点轻音乐吧··舒缓心情，然后适当运动也能缓解压力。还有最后20天了。没必要在给自己太多压力，掌握好自己的心态是关键····

没事，成绩起伏是正常的，要放松心态，最后这几天是要查漏补缺的。把平时容易犯错的地方，尤其是小细节方面的，记到一张纸上，每次考试前要看一遍，争取不再犯。

调整心态吧，不要想太多，静下心来做自己该做的事。考试前想想自己容易犯的错误，可以在试卷上写下自己的容易犯的错误，提醒自己一定要在这几方面注意。最后，祝好运！