慢慢练 这是基础动作中最重要的 不要急于求成 做好了这个对后面的进步会帮助很大。这个动作练习两三周都很值得。找到那种反复的变换内八外八的感觉。上桩做的时候注意压刃，但是也不要压的太多。熟练了之后可以练习踮脚尖脚跟的crazy，更加灵活一点。
协调性很重要，一定要记住虽然是前+后剪，但是和前后剪的感觉还是不一样的，他的前脚和后脚是不同步的，尤其是向后的那一下，后剪下来很容易刹不住车，要后脚先动，然后前脚跟上，这样后脚会先完成动作，之后马上后脚撇开给前脚让路，前脚下来之后也要马上撇开成内八字，给下一个前剪做准备
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