木瓜最为人称道的作用就是丰胸了，很遗憾，这不是真的。说木瓜丰胸是说它有木瓜酵素，就是木瓜蛋白酶，但是它吃到胃里只会被我们自己的胃蛋白酶消化分解掉，根本没有活性起不到作用，所以木瓜并不能丰胸。不过木瓜是一个低热量低糖的水果，适合所有人食用。
首先说下中药里面的木瓜是蔷薇科植物贴梗海棠的成熟果实，不是那种热带水果。木瓜有祛风湿的功效，但不强，主要是舒筋，所以风湿有筋脉拘挛者都可以用。风湿病以外的筋脉拘挛，如吐泻转筋，常用木瓜。还可治疗脚气，但不是维生素缺乏的那种，这个脚气是湿浊下注，踝关节肿胀，筋脉拘挛。木瓜还有化湿和胃的功效，所以中焦湿浊，引起吐泻转筋，木瓜是首选。风湿出现麻木或中风后遗，一般不用木瓜，因为木瓜活络效果不明显，主要是舒筋。木瓜还有消食的功效，和山楂相似，都是一个科的。
另外说下舒筋和活络的区别，舒筋是舒缓筋膜，主要是针对关节拘挛，其他原因引起的筋脉拘挛也可。活络就是通利脉络，表现是麻木偏瘫，风湿久治不愈，可以出现局部麻木，临床上更多的中风后遗症。
木瓜的功效和作用是什么？
木瓜的功效和作用
健脾祛湿消食 通乳抗癌
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