可以吃，但是要看个人体质，和生活地点，以及季节。如神疲乏力，汗多，语声低微，没有外感，可以加黄精，黄芪，党参，茯苓，枸杞，山药，如果睡眠不好，可以用莲子，百合，山药，胃口不好，或者大便有点不成形，用茯苓，山药，前世，党参，月经有血块，可以加红花，黄芪，枸杞，山药，茯苓，要看具体情况
熬汤：紫芝，黄芪，枸杞，西洋参，大枣。褒粥：莲子，百合，山药，茯苓，芡实，党参。
最好不吃中药，中药毒性不可控
