运动后盗汗?

2025-02-24 00:04:34

推荐回答（3个）

回答1：

是刚开始运动吧~！你应该是本来身体有点虚，运动量有点过了，运动后身体疲劳，系统还没有调节过来。坚持一段时间，应该身体就会适应，开始几天运动量不要太大，后面再慢慢加强。祝你身体健康。

回答2：

日出而作，日暮而息才是养生之道，换个上午时间锻炼，想身体健康活得长的话再去看看中医。

回答3：

1，运动前需要做好准备热身活动，运动后要慢慢停下来，并做好拉伸动作。
2，运动后不要冲凉水澡
3，您可以尝试在其他时间，比如早上进行运动。下午5点之后就不喝水。
4，盗汗需要到医院去看。