高血压的原因很多的，我也是19岁查出的高血压。遗传因素，自身因素，环境因素，饮食因素都有。如果你现在学习压力紧张的话一定要学会自我调节，因为长期的紧张能够导致血管紧张素不间断的释放，导致血压升高。饮食方面，要注意不要油腻（油炸，烧烤等）饮食，高盐饮食，时间久了都会造成血压升高，清淡营养就好。另外还有肾性高血压等很多因素。还有要适当去运动，加快自身新陈代谢可以调节血压。当然如果你的父母亲有患高血压的，有遗传的可能，自己就更要注意了。平时多喝水，吃水果蔬菜，芹菜，木耳等都有益身体，可以多吃。有时间去医院查明原因。
引起高血压的因素主要是血液供应不好。主要有血液循环不好、携氧量不够或者贫血；血液循环不好一般跟血管失去弹性、血液粘稠等因素有关。主要可以看看你的血压是高压高还是低压高，一般如果是低压高的主要是血液粘稠，高压高可能是血虚。重要的是补血、恢复血管的弹性、降低血液的粘度。适量增加运动，做适当的营养补充可以很好的改善。
压力过大，需要休息，同时要注意锻炼，注意饮食安全
可能是因为日常的饮食，和遗传引起的
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