你好，当然有帮助了，握力的组成就是手指 和手掌组合。而指卧撑 锻炼腕关节和手指 ，对握力是有帮助的。
十指俯卧撑对握力当然有帮助，不过没有抓坛子口来的更快更好，也更安全。
10指俯卧撑主要练的是指力 十指俯卧撑练好了 劲就能用到手上去 给人做推拿时 渗透力会很强 能把人按哇哇叫 哈哈哈哈哈哈
对握力没有什么帮助 对指力有帮助 你要想练握力 应该买个握力器 练练 那玩意不贵
