手淫是要戒掉的,趁早戒掉。底气不足,应该主要是气虚。其实如果自己身体状况还好,不用太在意,没事自己练练唱歌,尽量大声唱,别人听不到不会笑你。坚持锻炼身体,长跑什么的。也可能有心理因素,不善与人交往造成的。
你好长期手淫的确会造成肾虚,具体肾虚分阴虚阳虚,阴阳相生,相克。所以说阴虚或者是阳虚都会互相影响,长时间下来就是阴阳两需了。 因为目前来说你很年轻。 戒除手淫,加强锻炼身体会好的。 不放心的话可以找个中医看看。因为看病这种事不见面看清楚是不好乱说的。希望你能健康
这个和肾虚好像没有关系吧,是你的心理问题,你带个耳机和别人说话试试,说话声音一定很大的。多参加一些活动户外的,估计有帮助的,试试吧
你好,你这是气虚,表现为:身体体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微,少气懒言等。