发胖主要是摄入油和盐。主食过多哦。。馒头是减肥的良品，，但是面粉吃多还是会发胖的啊。少吃主食是减肥的必须哦。。不如早上一个鸡蛋，加上点豆浆，吃口淡的。知道荷叶茶吗？在正常吃饭的情况下，喝荷叶茶还是可以瘦身的。不用忍饥挨饿，受罪。。。不知道您明白了吗。有什么不懂的可以联系我。这方面我可是达人的成度。
不会的
