时间长低头看书，容易引起颈部肌肉痉挛，一侧肌肉硬或两侧肌肉硬。时间长会引起肩部 发沉 疼痛。 看会书要注意活动下颈部左右转动，平时注意不要坐时间长，不然会引起颈椎病，注意身体噢。祝你早日康复。。
抽空勤活动脖子
